Saborea la Vida
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Contenido del curso
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Vídeos sobre Salud
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Video 1 – Cuidarte para Vivir
06:39 -
Video 2 – La importancia del Descanso
22:52 -
Video 3 – Actividad Física
07:43 -
Video 4 – Respiración
09:08 -
Video 5 – Alimentación
11:17 -
Video 6 – Gestión del cambio
13:00 -
Video 7 – Actitud
08:07 -
Video 8 – Equilibrio
06:58
Dudas al Aire
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Formulario de preguntas Dudas al Aire
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Dudas al aire 1
13:42
Pruébate un hábito
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Pruébate un hábito – Descanso
07:54 -
Pruébate un hábito – Alimentación
05:14 -
Lista de nutrientes principales
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Diario emocional
03:58
Calentamiento
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Calentamiento 1
06:48 -
Calentamiento 2
05:16
Entrenamientos Semana 1
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Lunes – Entrenamiento Corto
01:51 -
Martes – Entrenamiento Corto
02:16 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
03:33 -
Jueves – Entrenamiento Corto
03:33 -
Viernes – Entrenamiento Corto
04:22 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
01:51
Entrenamientos Semana 2
-
Lunes – Entrenamiento Corto
01:23 -
Martes – Entrenamiento Corto
02:31 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
02:53 -
Jueves – Entrenamiento Corto
04:01 -
Viernes – Entrenamiento Corto
04:48 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
02:45
Entrenamientos Semana 3
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Lunes – Entrenamiento Corto
04:48 -
Martes – Entrenamiento Corto
05:03 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:16 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:21 -
Viernes – Entrenamiento Corto
07:55 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
01:30
Entrenamientos Semana 4
-
Lunes – Entrenamiento Corto
02:58 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:00 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
04:13 -
Jueves – Entrenamiento Corto
04:57 -
Viernes – Entrenamiento Corto
06:26 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
07:08
Entrenamientos Semana 5
-
Lunes – Entrenamiento Corto
03:22 -
Martes – Entrenamiento Corto
03:22 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
04:00 -
Jueves – Entrenamiento Corto
05:07 -
Viernes – Entrenamiento Corto
09:10 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
04:17
Entrenamientos Semana 6
-
Lunes – Entrenamiento Corto
01:45 -
Martes – Entrenamiento Corto
02:39 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
03:17 -
Jueves – Entrenamiento Corto
04:17 -
Viernes – Entrenamiento Corto
06:05 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
04:57
Entrenamientos Semana 7
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Lunes – Entrenamiento Corto
01:57 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:10 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:30 -
Jueves – Entrenamiento Corto
05:42 -
Viernes – Entrenamiento Corto
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Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
08:52
Entrenamientos Semana 8
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Lunes – Entrenamiento Corto
02:25 -
Martes – Entrenamiento Corto
02:59 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
04:40 -
Jueves – Entrenamiento Corto
05:17 -
Viernes – Entrenamiento Corto
06:29 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
11:52
Entrenamientos Semana 9
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Lunes – Entrenamiento Corto
04:01 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:31 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
04:58 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:03 -
Viernes – Entrenamiento Corto
08:21 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
05:38
Entrenamientos Semana 10
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Lunes – Entrenamiento Corto
05:53 -
Martes – Entrenamiento Corto
03:44 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
04:17 -
Jueves – Entrenamiento Corto
04:44 -
Viernes – Entrenamiento Corto
07:09 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
10:45
Entrenamientos Semana 11
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Lunes – Entrenamiento Corto
04:37 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:06 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:40 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:25 -
Viernes – Entrenamiento Corto
06:44 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
07:52
Entrenamientos Semana 12
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Lunes – Entrenamiento Corto
02:22 -
Martes – Entrenamiento Corto
03:54 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:08 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:01 -
Viernes – Entrenamiento Corto
07:28 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
05:54
Entrenamientos Semana 13
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Lunes – Entrenamiento Corto
04:11 -
Martes – Entrenamiento Corto
03:33 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:29 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:36 -
Viernes – Entrenamiento Corto
07:48 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
07:04
Entrenamientos Semana 14
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Lunes – Entrenamiento Corto
02:35 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:06 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:15 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:44 -
Viernes – Entrenamiento Corto
07:54 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
07:20
Entrenamientos Semana 15
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Lunes – Entrenamiento Corto
03:44 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:35 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:50 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:23 -
Viernes – Entrenamiento Corto
07:30 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
09:00
Entrenamientos Semana 16
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Lunes – Entrenamiento Corto
03:30 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:31 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:21 -
Jueves – Entrenamiento Corto
07:05 -
Viernes – Entrenamiento Corto
08:15 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
06:43
Entrenamientos Semana 17
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Lunes – Entrenamiento Corto
03:04 -
Martes – Entrenamiento Corto
04:05 -
Miércoles – Entrenamiento Corto
05:29 -
Jueves – Entrenamiento Corto
06:05 -
Viernes – Entrenamiento Corto
07:40 -
Reto Fin de Semana – Entrenamiento Corto
09:27
Valoraciones y reseñas de estudiantes
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